노화를 막아주는 <참기름의 효능 8가지>

참기름의 효능 8가지

1. 간 기능 향상에 좋다.
참기름에 함유된 세사민이라는 성분은 
알코올을 해독시켜주는 효과가 있으며, 
간이 손상되는 것을 막아준다. 

2. 피부보호에 좋다.
참기름은 리놀렌산 같은 불포화지방산이 
함유되어 피부보호에 탁월한 효과가 있다.

3. 스트레스 해소에 좋다.
참기름에 함유된 리놀렌산은 스트레스를 
진정시켜주는데 영향이 있는 호르몬의 
분비를 돕는다. 

4. 구강 건강에 좋다.
참기름은 구강에 있는 플라그를 제거하는 
효과가 있다. 

5. 두뇌발달과 모발에 좋다.
참기름의 불포화지방산은 두뇌에 영양분을 충분하게 공급해 

기억력이나 집중력이 향상되며 두뇌에만 공급되는 것이 아니라 

모발에도 공급되어 건강한 모발을 가질 수 있다. 

6. 혈관이 건강해진다.
참기름의 풍부한 불포화지방산은 
나쁜 콜레스테롤을 억제하여 성인병 예방과 
혈관이 건강해질 수 있게 도와준다. 

7. 강한 항암 효과가 있다.
참기름에는 피테이트,셀레늄이 다량 함유되어
있는데 이 성분들은 항암성분으로 암세포가 
생기는 것을 억제한다. 

8. 노화를 막아준다.
참기름의 비타민E는 활성산소를 억제하여 
주름이나 검버섯 같은 노화 현상을 막아주며 피부의 수분을 유지시켜준다.